Es ampliamente conocido que una buena nutrición es la base de una vida saludable. Los nutrientes que absorbe nuestro organismo son lo que alimenta todos los procesos del cuerpo, que los necesita para funcionar correctamente, de aquí la relación entre salud y nutrición. Ahora, debido a los avances tecnológicos de la genética, sabemos por qué. […]
Llevas una dieta saludable si los alimentos que comes te proporcionan los nutrientes necesarios para la salud de tu organismo. Si en tu dieta habitual hay una adecuada y equilibrada combinación de cereales, frutas, verduras, grasas saludables, lácteos, carnes, pescados, huevos y azúcar, te aportarán estos nutrientes y tu alimentación será, sin duda, saludable. Debemos […]
Llegamos a todo, podemos con todo, pero ¿a costa de qué?, muchas veces de dejar de dedicarnos un poco a nosotros mismos. ¿Cuándo ha sido la última vez que has tenido un rato para ti mismo?, si tardas más de 3 segundos en responder es que ya hace demasiado tiempo. Y ¿qué significa “cuidarse”? Significa […]
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