Especialistas en Nutrición
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Caso de éxito: el sobrepeso de Juan G. D.
El protagonista de nuestra historia es un niño, hoy ya adolescente, que tuvo que luchar con el sobrepeso y posterior obesidad desde muy pequeño, tratando sin éxito de bajar de peso. Su madre, decepcionada por no lograr resultados ni a corto ni largo plazo. La báscula iba... Seguir leyendo
Lo último para el invierno: la Vitamina D
Ha llegado el invierno y nos encontramos en la estación más fría y con menos horas de luz de todo el año, necesitamos tomar vitamina D.
En esta época nuestra exposición al sol es más reducida y nuestro organismo ya ... Seguir leyendo
Descubre los planes para adelgazar de Mery Health
PLAN YELOW PROT
Es una dieta hiperproteica basada en una alimentación rica en proteínas, de origen animal o vegetal, que reduce los glúcidos y lípidos. En esta dieta no se produce la ingesta de azúcar y grasa, por lo ... Seguir leyendo
La Jalea Real es la energía de nuestro cuerpo
Propiedades de las frutas del otoño
Con el otoño llegan nuevas frutas y verduras, no cambies sólo de ropa, cambia también tu compra. Según expertos de la OMS, la clave de una dieta sana se basa en fomentar el consumo de alimentos de proximidad, incluyendo más vegetales y reduciendo el consumo de carne.Seguir leyendo
3 Complementos para combatir resfriados y gripes
Con el cambio de estación llegan de nuevo los resfriados, para evitarlos debemos mantener nuestro organismo fuerte y aportarle los nutrientes adecuados, también puedes ayudarte con algún complemento nutricional para que tu sistema inmunológico esté más fuerte.
Es frecuente que nuestro cuerpo tenga déficit de algunos nutrientes necesarios o beneficiosos para nuestro organismo, debido a nuestro componente genético o a malos hábitos alimenticios derivados de una vida muy ocupada que nos hace descuidar la alimentación. Debemos int... Seguir leyendo
Los beneficios de comerte las calabazas de Halloween
Estos días vemos calabazas por todas partes, aprovecha su relleno si las vas usar para decoración de tu casa en Halloween, ¡es un alimento con muchas vitaminas y minerales!.
Algunos de sus muchos beneficios:Seguir leyendo
Las maravillosas propiedades de la Cúrcuma
Os vamos a hablar de las estupendas propiedades de la Cúrcuma, ¿sabias que se le llama el Ibuprofeno natural? es el antiinflamatorio del que la naturaleza nos provee, y un gran antioxidante.
Sus efectos beneficiosos se c... Seguir leyendo
Beneficios de las plantas medicinales
Las plantas medicinales son aquellas especies vegetales en las que toda la planta o una parte de ella, está dotada de actividad farmacológica. Su uso ha sido continuado a lo largo de la historia por su interés alimenticio o médico. En la segunda mitad del siglo pasado se... Seguir leyendo
Conocer tu genética te puede ayudar a adelgazar.
Es ampliamente conocido que una buena nutrición es la base de una vida saludable. Los nutrientes que absorbe nuestro organismo son lo que alimenta todos los procesos del cuerpo, que los necesita para funcionar correctamente, de aquí la relación entre salud y nutrición. <... Seguir leyendo
¿Cómo saber si llevo una alimentación saludable?
Llevas una dieta saludable si los alimentos que comes te proporcionan los nutrientes necesarios para la salud de tu organismo. Si en tu dieta habitual hay una adecuada y equilibrada combinación de cereales, frutas, verduras, grasas s... Seguir leyendo
Es hora de cuidarse
Llegamos a todo, podemos con todo, pero ¿a costa de qué?, muchas veces de dejar de dedicarnos un poco a nosotros mismos. ¿Cuándo ha sido la última vez que has tenido un rato para ti mismo?, si tardas más de 3 segundos en responder es que ya hace demasiado tiempo.
... Seguir leyendo
Obesidad infantil, tener hijos más sanos.
¿Puede un test genético ayudarme a adelgazar?
Es ampliamente aceptado que la buena nutrición es la base de una vida saludable. Los nutrientes que absorbe nuestro organismo son lo que alimenta todos los procesos del cuerpo, que los necesita para funcionar correctamente, de aquí la relación entre salud y nutrición. Seguir leyendo
No siempre para adelgazar hay que pasar hambre
Cómo perder un poco de peso cada día, sin fórmulas magistrales ni jarabes del Oeste.
Si tiene sobrepeso no necesariamente es por su culpa, lo hemos comprobado y le proponemos una solución 100% fiable, con la que recibi... Seguir leyendo