El Ácido Linoleico conjugado, también conocido como CLA es un ácido graso esencial, indicado en dietas de control de peso y de definición muscular. Su actividad y eficacia destaca por que ayuda a reducir la grasa sin disminuir la masa muscular, algo realmente importante en estas situaciones por que la restricción calórica y de nutrientes puede suponer la pérdida de masa grasa. Entre sus propiedades destaca la reducción del apetito, la quema de grasas y la activación del metabolismo a la hora de definir el tono muscular. Por un lado inhibe el depósito de grasa en los tejidos, especialmente en la región abdominal. Por otro lado , facilita el gasto energético aumentando la destrucción de grasas. Además ayuda a reducir los niveles de colesterol, así como los triglicéridos.

 

La ingesta de CLA se recomienda a deportistas de competición de cualquier disciplina, así como a personas que buscan mejorar su línea y que acuden al gimnasio como sinónimo de bienestar.

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